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Cinq méthodes faciles pour transformer un rallye en succès

La nouvelle souche de grippe, Swine grippe, qui s’est répandue dans tout le pays, présente des symptômes généralement légers, voire gênants. La grippe porcine est différente de la grippe saisonnière car elle provoque des problèmes plus graves chez les personnes âgées de 20 à 50 ans. Les virus de la grippe saisonnière sont plus menaçants pour les personnes de moins de 5 ans ou de plus de 60 ans ou pour celles qui ont déjà des problèmes de santé. Se laver les mains est l’une des précautions à prendre pour éviter de contracter la grippe porcine. L’utilisation d’un gel désinfectant pour les mains est une façon d’éviter de contracter le N1H1.
Le stress de la vie moderne est presque impossible à éviter, même si vous n’avez pas peur de contracter la grippe porcine (H1N1). Le stress rend l’organisme plus susceptible d’attraper un virus. Le système immunitaire doit faire face au stress et tenter d’empêcher les envahisseurs comme la grippe porcine d’infecter l’organisme. Voici quelques conseils pour réduire le stress dans votre vie.

Profitez de la tranquillité du silence.

Prenez quelques minutes pour vous détendre.
Nous sommes entourés de bruit. La télé est toujours en marche. La radio s’allume dès qu’on monte dans la voiture. Les haut-parleurs s’allument quand nous faisons nos courses. C’est un monde bruyant et ce bruit peut augmenter le niveau de stress. Profitez de la tranquillité du silence. Passez intentionnellement 15 à 30 minutes dans un silence paisible. Vous n’avez rien d’autre à faire que d’écouter le silence si vous ne voulez pas.

Prenez quelques instants et écrivez dans votre journal.

Prenez une tasse de café sur votre porche arrière en regardant le lever du soleil. Commencez votre journée sur une note positive
Ne vous laissez pas embourber par la dernière vaisselle de la nuit, les corvées de lessive du matin ou course autour de la maison pour vous préparer au travail. C’est juste commencer votre journée chargée de stress. Commencez la journée en lisant votre livre d’inspiration préféré. Prenez une tasse de café sur votre porche arrière en regardant le soleil se lever. Prenez quelques instants et écrivez dans votre journal. Le monde attendra et vous serez prêt.

Si vous aimez jardiner mais que vous n’avez pas eu le temps.

Prenez du temps pour vous chaque jour.
Faites quelque chose que vous appréciez chaque jour. Cela peut être quelque chose d’aussi simple que faire une promenade avec votre chiot ou caresser votre chaton. Valorisez-vous en vous donnant une gâterie. Si vous aimez jardiner mais que vous n’avez pas eu le temps. Prenez le temps. Achetez un assortiment d’herbes, des pots et du pot pour un peu de temps. Faire quelque chose que vous aimez, rallye irem c’est une excellente façon de lutter contre le stress.

<Vous ne pouvez pas prévenir la grippe porcine, mais vous pouvez réduire les chances de l'attraper si vous déstressez votre vie.

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Quatre méthodes de rallye que vous aimeriez connaître

Le président évincé du Soudan Omar al-Bashir sort d’une voiture pour assister à son procès devant un tribunal de Khartoum dans cette image AFPTV

L’ancien président du Soudan Omar al-Bashir, évincé lors d’un soulèvement populaire pro-démocratie l’année dernière, a été jugé mardi pour le coup d’Etat militaire qui l’a porté au pouvoir il y a plus de trois décennies.

Bashir, 76 ans, et ses co-accusés pourraient être condamnés à la peine de mort s’ils sont reconnus coupables du renversement du gouvernement démocratiquement élu du premier ministre Sadek al-Mahdi, soutenu par les islamistes en 1989.

C’est la première fois dans l’histoire moderne du monde arabe que l’architecte d’un coup d’Etat est jugé pour avoir comploté un putsch, bien que l’homme surnommé le véritable cerveau derrière tout cela, Hassan Turabi du Front national islamique, soit mort en 2016.

Avec Bashir, 27 autres hommes du régime évincé étaient sur le banc des accusés au palais de justice de Khartoum, qui était lourdement gardé par la police à l’extérieur avec des fusils d’assaut AK-47, des matraques et des grenades lacrymogènes.

Un véhicule transportant Bashir quitte le palais de justice de Khartoum dans la capitale soudanaise
« Ce tribunal écoutera chacun d’eux et nous donnerons à chacun des 28 accusés la possibilité de se défendre », a déclaré le président du tribunal, rallye fr Issam al-Din Mohammad Ibrahim.

Bashir, qui était gardé avec les autres accusés dans une zone de la salle d’audience où ils étaient en cage, n’a pas parlé pendant la séance d’ouverture du procès qui s’est terminée au bout d’une heure environ.

Le juge a déclaré que le tribunal n’était pas assez grand pour accueillir les plus de 190 avocats de la défense et a ajourné les audiences jusqu’au 11 août.

À l’extérieur du tribunal, des dizaines de membres des familles des accusés se sont bruyamment rassemblés contre le procès, beaucoup criant « Allahu Akbar (Dieu est le plus grand) ».

« Ils n’ont pas autorisé la majorité des familles à assister au procès alors que nous avons présenté nos demandes il y a trois jours », a déclaré à l’AFP Mohammad Nafaa, le fils d’un ancien ministre de l’agriculture.

Ce procès intervient alors que le gouvernement de transition post-révolutionnaire du Soudan a lancé une série de réformes dans l’espoir de rejoindre pleinement la communauté internationale.

Le Soudan s’est également engagé en principe à remettre Bashir à la Cour pénale internationale pour qu’il soit jugé pour crimes de guerre et génocide dans le conflit du Darfour, qui a fait 300 000 morts et déplacé 2,5 millions de personnes lors d’une campagne de terre brûlée contre une insurrection en 2003.

L’un des 27 co-accusés du procès de Bashir est photographié dans une zone de cages du palais de justice
Les anciens vice-présidents de Bashir, Ali Osman Taha et Bakri Hassan Saleh, ainsi que plusieurs de ses anciens ministres et gouverneurs se trouvaient également sur le banc des accusés.

Ils sont accusés d’avoir comploté le coup d’État du 30 juin 1989, au cours duquel l’armée a arrêté les dirigeants politiques du Soudan, suspendu le parlement, fermé l’aéroport et annoncé la prise de pouvoir à la radio.

– ‘Environnement hostile’ –
Bashir est resté au pouvoir pendant 30 ans avant d’être renversé le 11 avril 2019 après plusieurs mois de manifestations de rue sans précédent, menées par les jeunes.

Dans les années 1990, sous la direction de son mentor Turabi, Bashir avait orienté le Soudan – un pays avec une pléthore de tribus, puis divisé entre le nord, principalement musulman, et le sud, chrétien ou animiste – vers un Islam radical.

Les forces de sécurité soudanaises se déploient devant le palais de justice de Khartoum pendant le procès de Bashir et de 27 co-accusés

Pendant plusieurs années, Khartoum a accueilli le leader d’Al-Qaida, Oussama Ben Laden, avant de l’expulser en 1996 sous la pression des États-Unis. Bashir a alors cessé de soutenir les militants islamistes pour améliorer les relations avec ses opposants et ses voisins.

C’est sous le règne de Bashir que le Soudan, ethniquement diversifié, a vu le sud riche en pétrole gagner son indépendance en 2011 après deux décennies de conflit avec le nord arabo-musulman.

Un des avocats de la défense, Hashem al-Gali, a accusé Bashir et les autres d’être confrontés à « un procès politique » tenu « dans un environnement hostile ».

Moaz Hadra, l’un des avocats qui a mené la campagne pour porter l’affaire devant les tribunaux, a déclaré à l’AFP qu’il espérait que le procès contribuerait à « sauvegarder la démocratie soudanaise ». Nous espérons ainsi mettre un terme à l’ère des putschs au Soudan ».

Les membres de la famille de l’accusé se sont rassemblés contre le procès devant le palais de justice
Ce procès intervient alors que le gouvernement de transition conjoint civilo-militaire du Soudan introduit une série de réformes et a relancé les pourparlers de paix avec les groupes rebelles.

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Rassemblez-vous du mieux que vous pouvez ? 10 indicateurs d’échec

La saison 2011 de l’équipe de sport automobile de Level 5 a prouvé qu’elle était une équipe polyvalente et dominante, pleine de talent, d’habileté et de détermination. En montant sur le podium lors de la majorité des courses auxquelles elle a participé, notamment en remportant les 24 heures du Mans et en montant sur le podium à Imola et à Sebring, entre autres, l’équipe sponsorisée par Microsoft Office et appartenant à Scott Tucker a trouvé une formule gagnante dans son calendrier, sa stratégie de course et ses pilotes, dont Tucker, comment faire rallye lecture Luis Diaz et Christophe Bouchut. Alors qu’ils entamaient le dernier trimestre d’une saison déjà incroyable avec le ModSpace American Le Mans Monterey présenté par Patron mi-septembre, tous leurs canards semblaient alignés : leur équation avait été prouvée à maintes reprises comme étant fiable pour un effort de victoire efficace. Mais cette course contenait un joker, ou une voiture sauvage, selon le cas – l’équipe allait enfin lancer le HPD ARX-01g dont elle avait annoncé le passage à la mi-saison.

L’équipe de niveau 5 s’attendait à ce que la voiture soit un multiplicateur positif pour leur équation déjà gagnante, mais comme c’est le cas dans racing, ils savaient aussi qu’il fallait toujours s’attendre à l’inattendu. Pour une autre équipe, la possibilité et le risque d’engager une voiture toute neuve si près des plus grandes courses de la saison pourraient déstabiliser les pilotes et le rythme de l’équipe, mais le niveau 5 est composé de pilotes qui ont l’expérience non seulement de l’adaptation aux changements de voitures, mais aussi du sport automobile lui-même.

« L’expérience compte », a déclaré Christophe Bouchut avant la course ModSpace. « Nous avons travaillé dur pour préparer cette course, mais elle est encore toute neuve et il y a encore des choses à vérifier ». L’équipe a ouvert la boîte de vitesses pour l’inspection, en s’asseyant à une dernière séance d’essais pour se familiariser le plus possible avec la nouvelle voiture avant sa première course. Pourtant, Bouchut avait raison : Une voiture peut être inspectée encore et encore, et la stratégie de course peut être ancrée dans l’esprit des pilotes, mais il arrive un moment où les leçons tirées de l’expérience des courses précédentes prennent le dessus avec une sorte d’intuition et de sensibilité qu’on ne peut pas enseigner.

En 2009, il a remporté le championnat national du Sports Car Club of America.

Au fil des saisons, Tucker a commencé à connaître son premier grand succès.Tucker est le pilote le moins expérimenté de l’équipe de niveau 5, mais ce qui lui manque en années au volant, il le compense par une courbe d’apprentissage brillante qui n’existait pratiquement pas au départ. Débutant en 2006 à l’âge de 44 ans, Tucker a fait preuve d’un talent naturel et de compétences surprenantes dans la série Ferrari Challenge avant de créer Level 5 Motorsports et de commencer à bâtir une équipe de rêve de pilotes. Au fil des saisons, Tucker a commencé à connaître son premier grand succès. En 2009, il a remporté le championnat national du Sports Car Club of America. Plus tard, il a été le premier Américain à conduire un des turbodiesels V-12 d’Audi lors d’une compétition, pendant les 24 heures du Mans. Sa passion pour le sport automobile, associée à une recherche incessante de l’excellence – qui l’a amené à maintenir une forme physique ultra-disciplinée ainsi qu’un programme de courses éreintant en trois séries – ont catapulté sa courte carrière sur le territoire de ses homologues, dont les premières courses n’ont pas été trop longues après leur premier anniversaire.

Il est le seul triple champion FIA GT de l’histoire.

Il est le seul triple champion FIA GT de l’histoire.Christophe Bouchut, qui fait partie de l’équipe de rêve Level 5, est l’un des pilotes d’endurance les plus titrés du monde. Parmi ses victoires, citons les Rolex 24 de Daytona, les 24 heures du Mans et les 24 heures de Spa-Francorchamps. Il a également remporté trois championnats de France Porsche Carrera Cup, trois titres FIA GT et un championnat FFSA GT. Il est le seul triple champion FIA GT de l’histoire. Bouchut pilote avec l’équipe Tucker’s Level 5 depuis 2008, ajoutant son expérience à l’empire du sport automobile en plein essor de Tucker et devenant une partie intégrante du succès de l’équipe.

Luis Diaz a conduit dans les séries Toyota Atlantic et Indy Lights de 1999 à 2003 avant de passer à la série Grand-Am Rolex Sports Car en 2004 où il a co-conduit le No. 01 avec l’ancien concurrent de Champ Car Scott Pruett pour Chip Ganassi Racing. Trois ans plus tard, Diaz a changé de place encore une fois, cette fois dans les American Le Mans Series, au volant d’une Lola B06/43-Acura LMP2 pour Fernandez Racing, et a remporté le championnat de la catégorie en 2009. Diaz a également été nommé pilote le plus populaire cette saison-là. L’expérience de Diaz avec Level 5 Motorsports se limite à la saison 2011, mais sa familiarité avec les voitures LMP2 a sans aucun doute été précieuse pour l’équipe en constante évolution.

Level 5 Motorsports continue de fonctionner grâce à une combinaison presque parfaite de talent, de passion, de compétences et d’exp